ADHD tünetei gyerekkorban

Mi pontosan az adhd és hogyan érinti a családokat?

Szülőként az egyik legnehezebb feladat megítélni, hogy gyermekünk viselkedése a korának megfelelő-e. A kisgyermekkor természeténél fogva a felfedezésről, a szaladgálásról és a határfeszegetésről szól. Sokszor halljuk a környezetünktől, hogy „csak túl sok az energiája”. Gyógytornász szemmel nézve azonban látjuk, hogy a mozgás és az idegrendszer fejlődése szorosan összefügg. Az ADHD, vagyis a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar nem egy betegség. Ez egy eltérő idegrendszeri fejlődés, ami sajátos látásmódot és működést jelent.

Nem kell megijedned, ha a kisfiad vagy kislányod sokat izeg-mozog. A legtöbb esetben ez csupán az egészséges fejlődés jele. Akkor kezdünk el gyanakodni, ha a tünetek állandóak. Ha minden környezetben – otthon, az oviban és a játszótéren is – nehézséget okoznak. Fontos, hogy ne diagnosztizáld otthon a gyermeked. A szakértői figyelem segít abban, hogy megértsd, mi zajlik a kicsi fejében és testében. A türelem és a tudatosság a két legfontosabb eszköz a kezedben.

Mik az adhd tünetei az óvodás évek alatt?

Az óvodás kor az egyik legizgalmasabb időszak a mozgásfejlődésben. Ebben a korban a gyerekek finomhangolják az egyensúlyérzéküket és a koordinációjukat. Az adhd tünetei ebben a szakaszban még nehezen különíthetők el a dackorszaktól. Gyakran látjuk, hogy az érintett gyerekek nehezebben maradnak meg egy helyben. Az étkezések alatt folyton mocorognak, vagy felállnak az asztaltól. Ez nem feltétlenül engedetlenség, hanem belső késztetés a mozgásra.

A figyelemzavar korai jelei

A figyelemzavar nem azt jelenti, hogy a gyerek sosem figyel. Inkább azt, hogy nehezebben szűri ki a külvilág zajait. Egy kismadár az ablakban vagy egy leesett ceruza azonnal eltereli a figyelmét a játékról. A gyerekcipő választásnál is megfigyelhető ez: a kicsi nem tud nyugodtan ülni a próbán. Figyelme cikázik a polcok és a színes dobozok között. Ezért mi a Picur Cipő üzletünkben mindig nagy türelemmel és játékkal készülünk az ilyen helyzetekre. A figyelemzavar gyakran jár együtt azzal, hogy a gyerekek elfelejtik az instrukciókat. Nem azért, mert nem akarják megcsinálni, hanem mert a munkamemóriájuk máshogy működik.

Hiperaktivitás és mozgásigény

A hiperaktivitás a leglátványosabb jelek közé tartozik. Ezek a gyerekek olyanok, mintha „felhúzták volna őket”. Megállás nélkül futnak, másznak és ugrálnak. Ortopédiai szempontból ez nagy terhelést jelent az ízületekre és a lábfejre. Ha a gyermeked folyamatosan mozgásban van, különösen fontos a lábfej megfelelő alátámasztása. Az ADHD tünetei közé tartozik a veszélyérzet hiánya is. Gyakran ugranak le magas helyekről vagy rohannak át az úton. Emiatt a biztonságos környezet kialakítása elsődleges feladat minden szülő számára.

Az adhd tünetei és a mozgásfejlődés kapcsolata

Gyógytornászként gyakran tapasztalom, hogy az ADHD-val élő gyerekek mozgása darabosabb lehet. Gyakran ütköznek neki tárgyaknak, vagy esnek el látszólag ok nélkül. Ez azért van, mert a propriocepciójuk, vagyis a saját testérzékelésük eltérő. Nem mindig érzik pontosan, hol ér véget a testük és hol kezdődik a külvilág. Ezért fontos, hogy olyan lábbelit kapjanak, ami segíti a talajérzékelést. Egy jó cipő nemcsak védi a lábat, hanem visszajelzést is ad az agynak a talajról.

Szakértőként azt javaslom, hogy kerüld a túl merev talpú cipőket. Egy hiperaktív gyermeknek rugalmas, jól tapadó talpra van szüksége. Ha a gyerek állandóan lábujjhegyen jár, az is utalhat szenzoros érzékenységre. Ez néha társul az ADHD-hoz, és speciális ortopédiai szemléletet igényel. A megfelelő cipőméret kiválasztása kulcsfontosságú. Ha a cipő szorít vagy túl nagy, az csak tovább fokozza a belső nyugtalanságot. Egy jól illeszkedő darab biztonságérzetet ad a lábnak.

Gyakorlati tanácsok a kiegyensúlyozott hétköznapokhoz

Ha az adhd tünetei megjelennek a mindennapokban, a legfontosabb a strukturált napirend. A gyerekeknek biztonságot ad, ha tudják, mi következik. Használj vizuális jeleket vagy kártyákat a feladatokhoz. Legyen fix ideje az étkezésnek, a játéknak és a pihenésnek. A mozgást ne büntetésként vond meg tőle. Inkább tereld mederbe az energiáit. A trambulinozás vagy a kúszás-mászás kiválóan fejleszti az idegrendszert és segít a felesleges energiák levezetésében.

Vásárláskor, például amikor cipőt választotok, készülj fel előre. Vigyél magaddal kedvenc játékot, vagy válaszd a bolt nyugodtabb időszakait. Mi a boltunkban tudjuk, hogy egy próbafolyamat megterhelő lehet. Ezért törekszünk a gyors, de pontos mérésre. A tépőzáras modellek aranyat érnek ilyenkor. Segítik az önállóságot, és gyorsan feladhatóak a folyton mozgó lábakra. A sikerélmény, hogy egyedül is fel tudja venni a cipőjét, növeli a gyermek önbizalmát.

Mikor érdemes szakemberhez fordulni?

Fontos tudni, hogy az ADHD diagnózisát csak szakember állíthatja fel. Ha úgy érzed, gyermeked viselkedése jelentősen eltér a kortársaiétól, kérj tanácsot. Kezdheted a védőnőnél vagy a gyermekorvosnál. Egy gyógypedagógiai vagy pszichológiai felmérés sokat segíthet a tisztánlátásban. Ne feledd, a korai felismerés nem bélyeget jelent. Ez egy lehetőség arra, hogy megkapjátok a megfelelő támogatást. A gyógytorna, a szenzoros integrációs terápiák (például TSMT) csodákra képesek az idegrendszer érésében.

Szülőként a te feladatod az elfogadás és a támogatás. Ne hasonlítsd gyermekedet másokhoz. Minden kicsi a saját tempójában fejlődik. Az adhd tünetei mellett lássuk meg a gyermek értékeit is. Gyakran ők a legkreatívabb, legérzékenyebb és legsegítőkészebb gyerekek. Ha megadjuk nekik a megfelelő kereteket és eszközöket, kiválóan tudnak boldogulni. Mi szakértőként és cipőboltként is melletted állunk ezen az úton. Keress minket bizalommal, ha kérdésed van a mozgással vagy a lábak fejlődésével kapcsolatban.

Ha még nem tetted meg, töltsd le a Picur Cipő mobil applikációját, hogy mindig veled legyünk!  Elérhető az Apple Store-ban és a Google Play áruházban! Csak kattints a linkre!

Csatlakozz Instagram csatornánkhoz!

Megbízhatsz bennünk! Ismerd meg vásárlóink véleményét!

További blog cikkek